Caceresen bihotzean, familia batek bizirik mantentzen du Aste Santuko tradiziorik sentituenetako bat: saeta. La Saeta dokumental-film laburra da, eta Cantero Díaz saeteroen familia ospetsuari jarraitzen dio, prozesio-egun batean. Kamera bere etxean sartuko da, prestaketetan, belaunaldien arteko elkarrizketetan eta urtez urte errepikatzen diren erritualetan barneratzen da.

Protagonista, Miriam Cantero — alaba gazteena —, Bakardadeko Ama Birjinari abesteko prestatzen ari da. Mantelinazko jantzien, emozioen eta familiaren herentziaren pisuaren artean, bere harremana gidatzen duen galdera bat azaleratzen da: zer esan nahi du gaur egun saeta bat abesteak? Gaua iristen denean eta Miriam Ama Birjinaren aurrean jartzen denean, tradizioak bizitza berria hartzen du bere ahotsean.